Lézard de Bois
Les beaux jours reviennent et les sentiers de randonnée nous appellent !
Le temps d’une journée, yoga et randonnée se rassemblent pour profiter des bienfaits de la nature.
Je vous propose de vous guidez le long des chemins et hors des sentiers battus à travers de magnifiques paysages. Parcourir la montagne avec un guide, c’est partager des connaissances sur la région, le massif traversé et son environnement, tout en sécurité.
De son côté Caroline vous propose une connexion à la nature et à soi. Vous débuterez avec un échauffement, afin de vous préparez à la randonnée. Ensuite, pour profiter des bienfaits de la nature et éveiller nos sens, une séance de yoga (tout niveau) vous sera proposée avant le pique-nique. Pour terminer votre journée, vous offrirez à votre corps quelques étirements afin de rentrer multi dimensionnellement nourris (corps, esprit, sens, âme) chez vous.
Les randonnées ont lieu dans l’Ain ou la Haute Savoie. Le matériel à emporter vous sera communiqué lors de votre inscription.
Le coût de la journée s’élève à 50€.
La première rando-yoga se fera sur les alpages du Grand crêt d’eau le Dimanche 6 Juin 2021. RDV 9h00 à Menthières pour finir vers 16h00.
8 km pour 400 m de dénivelé positif
Inscription et renseignements auprès de Xavier au : 06.8045.93.00