Lézard de Bois

La nature a un goût d’aventure

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Rando Yoga

Prochaines rando yoga, le 19 et 26 Juillet :
LE 19/07/2021
POINTE DE CHAVASSE
Direction le Chablais pour découvrir les montagnes de la station de Sommand avec comme objectif le tour de la pointe de Chavasse, et pourquoi pas, son sommet.
12 km / 730 m de dénivelé
Prévoir la journée
LE 26/07/2021
LAC LESSY PAR CENISE
Petit tour dans les Aravis pour traverser le plateau de Cenise afin d'atteindre le lac Lessy et pour les plus motivé faire l'ascension de l'Aiguille verte.
14 km / 660 m
Prévoir la journée
Infos et réservation au 06.80.45.93.00
Co-voiturage possible depuis Bohas

Rando aux Grandes Rousses

Retour sur la rando du 03 et 04 Juillet 2021 dans le massif des Grandes Rousses :
J'effectue une partie de ma formation d'accompagnateur en montagne avec Le Club Alpin Français de Bourg en Bresse en co-encadrant avec mon conseiller de stage les séjours randos.
Ce weekend c'était direction les Grandes Rousses où ont prendras les sentiers vers le refuge de la Fare. Construit en 1887 au pied du pic Bayle et de l'Etendard, il est le plus ancien refuge de l'Oisans. Refuge typique où les gardiennes nous ont très bien accueillis.
Après une longue montée le premier jour, ont arrivent au refuge 1/2 heure avant la pluie, pour ensuite voir les nuages se dissipés dans la soirée. Ce qui nous à permis de monter au dessus du refuge après le diner pour aller se prélasser sur les dômes de rochers polis par les glaciers.
Le lendemain c'est petit dej' à 6 heures pour partir dans la foulée et ainsi éviter les averses prévues pour midi. Ont atteint le plan des cavales ou la neige est encore bien présente mais qui nous posent pas de difficultés à notre progression. Direction le col de Couard et grosse descente vers notre point d'arrivée où la pluie nous cueille juste à la fin.
Malgré un temps maussade, ce fut un beau séjour, dans un refuge comme on en fait plus (à l'ancienne) avec une belle traversée du plan des cavales. Le groupe fut très sympathique et conviviale, vivement le prochain.

Rando Yoga de l’été

Voici nos Randos Yoga de l'été. RDV tous les Lundis de Juillet avec Caroline et moi pour des randonnées qui relient nature et bien être.
Deux randonnées sont programmées dans nos belle montagnes de l'Ain et deux autres en Haute-Savoie pour prendre de l'altitude.
Les parcours sont sportif, compté votre journée, mais sans difficultés techniques. Selon la météo, le lieu et la difficulté des parcours peuvent être changé.
Informations et réservations au : 0680459300 ou 0659626711
Au plaisir de vous voir 🙂

RANDO-YOGA

Les beaux jours reviennent et les sentiers de randonnée nous appellent !
Le temps d’une journée, yoga et randonnée se rassemblent pour profiter des bienfaits de la nature.
Je vous propose de vous guidez le long des chemins et hors des sentiers battus à travers de magnifiques paysages. Parcourir la montagne avec un guide, c’est partager des connaissances sur la région, le massif traversé et son environnement, tout en sécurité.
De son côté Caroline vous propose une connexion à la nature et à soi. Vous débuterez avec un échauffement, afin de vous préparez à la randonnée. Ensuite, pour profiter des bienfaits de la nature et éveiller nos sens, une séance de yoga (tout niveau) vous sera proposée avant le pique-nique. Pour terminer votre journée, vous offrirez à votre corps quelques étirements afin de rentrer multi dimensionnellement nourris (corps, esprit, sens, âme) chez vous.
Les randonnées ont lieu dans l’Ain ou la Haute Savoie. Le matériel à emporter vous sera communiqué lors de votre inscription.
Le coût de la journée s’élève à 50€.
La première rando-yoga se fera sur les alpages du Grand crêt d'eau le Dimanche 6 Juin 2021. RDV 9h00 à Menthières pour finir vers 16h00.
8 km pour 400 m de dénivelé positif
Inscription et renseignements auprès de Xavier au : 06.8045.93.00

Via ferrata d’Hostiaz

Le 19/05/2021
Il va faire beau ce Dimanche (le 23 Mai), et il reste de la place pour la via-ferrata d'Hostiaz dans le Bugey. Très accessible même au débutant.
Horaires : 9h00 à 12h00
Tarif réduit pour tous : 40 € / personne
 
Pour plus de renseignements vous pouvez me joindre au : 06.80.45.93.00